根据你描述的症状。在没有感冒的前提下，有鼻涕与白痰，很可能是鼻窦炎引起的上呼吸道感染。治疗上，建议阿奇霉素与替硝唑连用，在适量配合中成药鼻炎康。
注意头部保暖，少食辛辣，忌烟酒。如果效果不理想去五官科检查。
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