失眠是有很多原因引起的,身体的疾病,精神因素,强烈的刺激,环境的改变,都会引起失眠的,首先自己要查对一下病因,祛除病因,自己要适当的调节心理因素,减轻工作压力,可以口服安神补脑液,连续口服两周,多到户外活动,加强运动锻炼,也可以缓解失眠的。
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