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怀孕一个月饮食注意什么

我刚怀孕一个月了，我是新手妈妈，有很多东西都不懂，不知道在怀孕初期应该怎样注意自己的饮食，所以特意请教一下，怀孕一个月饮食注意什么？多吃哪一类食物好？

提问时间：2020-04-14

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

在怀孕的初期，要注意饮食中的营养平衡。首先，你可以吃一些牛奶，鸡蛋和瘦肉，因为这些食物中的蛋白质含量非常丰富，一个是你必须每天补充它。
维生素每天都是水果和蔬菜。此外，还添加了一些叶酸，因为孕妇需要这些额外的东西。

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