指导意见：其实是可以的。很多人都以为来了月经就不能练瑜伽了，这是错误的。当然，痛经呢最好是不练瑜伽了，因为身体都已经很不舒服了。
在练瑜伽的时候呢，教练会告诉你们哪些动作经期学员不要做的。一般呢，后翻的动作是不让经期学员做的。
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