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长期失眠是什么原因引起的

我最近这几个月来，不知道是怎么了，晚上一直失眠，失眠是什么原因引起的？

提问时间：2020-05-13

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

造成长期失眠的原因很多：精神紧张、兴奋、抑郁、烦闷等精神因素常可引起失眠；工作和学习压力过重、环境改变等社会环境因素，睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠。

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