你的描述症状，诊断为椎间盘突出症。多是由于长时间劳损或者受凉引起的，表现为腰痛。治疗方案注意休息很关键，别受凉，坚持每天上热敷，口服尼美舒利胶囊和活血化瘀药物治疗。
可以烤电，用红外线比较好。会好起来的。
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