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熬夜长期下去对身体有什么危害哦

请问医生我经常熬夜。经常1点中睡觉。请问医生长期下去对身体有什么危害哦想得到的帮助：请问医生我经常熬夜。经常1点中睡觉。请问医生长期下去对身体有什么危害哦

提问时间：2020-01-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，长期的睡眠不足，得不到充分的休息，日积月累就容易造成身体脏器的虚弱，内分泌失调等病症根据你描述的时候，你尽量在12点之前休息，睡前喝杯奶，中午尽量午休，周末适当运动

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