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患者提问

我刚开始怀孕的时候喜欢吃酸的,过两个月就喜欢吃辣的,这是为什么

提问时间:2020-04-08
医生回复
  • 顾金萍
    顾金萍 主治医师
    三甲上海市第一妇婴保健院 产科

    孕妇喜吃酸味食物,这是因为妇女怀孕后,胎盘会分泌绒毛膜促性腺激素,它具有抑制胃酸分泌的作用,可使胃酸分泌量减少,并大大降低消化能力,从而影响食欲和消化功能,于是孕妇就会出现恶心、呕吐、食欲不振等早孕症状。

    酸味食物能刺激胃酸分泌,提高消化和吸收功能,所以,孕妇吃些酸味食物可缓解早孕症状。孕后23个月,胎儿骨骼开始形成,构成骨骼的主要成分是钙,但要使游离的钙转化为钙盐沉积下来形成骨质,必须有酸性食物参与。

    故孕妇食酸有助于胎儿骨骼的生长。铁是人体必需的微量元素,是制造血红蛋白不可缺少的原料。但铁元素只有在酸性条件下,才能由三价的铁离子变为二价的铁离子而被胃肠吸收,故孕妇食酸有助于纠正缺铁性贫血。

    维生素C对胎儿基质细胞的形成、脂肪组织的产生、心血管的生成和造血系统的健全均有重要作用,维生素C还可促使孕妇对铁的吸收利用。

    而富含维生素C的食物大多是酸性,孕妇食酸可为自身和胎儿提供更多的维生素C。孕妇喜吃酸味食物是符合生理和营养要求的。

    但最好选择既有酸味又富有营养的樱桃、葡萄、杨梅等新鲜水果,这样既可改善胃肠不适,又可增进食欲,补充营养。但吃酸味食物一定要适量。

    吃辣还是少吃些辣的比较好。一是容易上火,二是容易引起便秘,对你和宝宝都不好。我以前特别喜欢吃辣的,自从3年前怀第一胎儿子开始就尽量吃的少了,后来是喂奶还得忍,儿子还没断奶的时候,又发现怀了二胎,现在35周,就这样3年多来辣的吃的是越来越少了,感觉也没有以前那么爱吃辣的了,人的口味是可以变的。

    忍忍吧。

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