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得了减肥这个病怎么治疗呢？

手臂和大小腿稍微有点粗肚子的肉也挺多的,脸也圆圆的不过整体上算是比较匀称不知道那种运动方法适合我减肥每天踩单车可以吗?或者希望医生介绍比较适合上班族的运动减肥法

提问时间：2020-06-03

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

建议控制饮食，运动瘦身，如练瑜伽，仰卧起坐瘦腹部，跑步机，骑自行车锻炼瘦腿，俯卧撑瘦上肢，练习呼啦圈可以瘦腰。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。
不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心，坚持就是成功。

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