失眠多梦的治疗

您好！随着生活节奏的加快，失眠患者越来越多，治疗失眠介绍两种：

1. 保健疗法：每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。

2.饮食疗法：取大枣，小麦，冰糖，先取大枣、小麦水煎去渣取汁，纳入冰糖烊化顿服，每晚1次。 以上是对“失眠多梦的治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！