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内分泌失调需要怎么调理

我脸上总是不断的长痘痘，说是内分泌失调，想问一下内分泌失调怎么调理？

提问时间：2020-05-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

内分泌失调需要在日常要控制自己的情绪，及时的放松身心。压力过大的时候，不要硬扛，要及时进行释放。生活中要保持平和的心态，保持规律的生活作息，并且要劳逸结合。
多吃一些新鲜的水果蔬菜。一日三餐都要有规律，不要为了减肥而节食。

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