用食盐揉手板心:出现拉肚子的情况时,可取一小撮食盐放置在手板心当中,用手用力揉搓手板心5分钟左右可抑制腹泻。减少水果食用量:很多水果润肠通便和帮助消化的重要,拉肚子时如果继续大量吃水果只会加重腹泻。
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