腰发木是肾虚吗?

详细病情及咨询目的:我是一名老师,平时工作特别忙,压力也很大,但感觉身体很好,也能吃,也能睡,又没什么不舒服,最近放暑假了,人一下子放松下来,感到全身都不得劲,睡觉醒来又闷又燥,并且开始出汗,直到半个小时才能缓解,接着是全天的浑身无力,看了中医后,说是肾阳虚,心阳虚,气血虚,吃了四付中药后,上述症状没了,可现在又感觉腰发木,特别是早上起床后,腰也不疼,就是特木.请问大夫,这是不是还是肾虚?是哪种虚?从食补的角度来说应该注意多吃点什么?