容易的口腔溃疡和舌炎，怎样才能改善？

口腔溃疡是一个很复杂的问题,一般是由于免疫力降低引起的,具体原因有缺少维生素,心理压力大,睡眠不好,心情急噪等等,预防的主要方法还是保养好自己的身体,提高免疫力有可能是微量元素及维生素缺乏.建议你口服葡萄糖酸锌,或者同时服用维生素b.平常一定要多喝水.多吃蔬菜.不要吃味精鸡精,因为这回造成锌的排除增加.因为它们有可能导致锌的排除增加.锌的缺乏几会导致这个病.建议你一定要要禁烟,酒,辛辣食物.含化华素片效果好