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吃什么养胃？我闺女最近减肥，不吃早餐，这几天胃不好

吃什么养胃？我闺女最近减肥，不吃早餐，这几天胃不好。病情描述（发病时间、主要症状等）

提问时间：2020-06-05

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

病情分析：减肥最安全有效的办法就是食疗加运动，一定要平衡膳食，一天三次饭都要吃，这些都是自然规律。平时可以多吃蔬菜、水果、吃饭7分饱，主食一定要吃，可以多喝点健脾和胃的小米粥、玉米粥。
建议每天快走1小时，对减肥很有帮助

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