问题分析：你好，根据你描述的这种情况来看引起这种疼痛的原因，有可能是由于局部扭伤也有可能是过于劳累等情况造成了腱鞘炎。
意见建议：给你的建议就是最近一段时间尽量的避免过度的疲劳和劳累并且局部可以适当的热敷同时，尽量的，避免受到风寒。
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