健康指导：根据您的描述，考虑应该是由于缺锌导致的身体不适，建议可以在医生的指导下进行微量元素检查，同时注意进食含锌丰富的食物，比如鱼类，牡蛎，深色蔬菜水果，注意饮食规律，进食蔬菜水果等维生素以及矿物质含量丰富的食物。
必要时进食含锌的复合维生素。
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