长期上网要怎么保护眼睛

首先要注意安全，避免眼睛受伤；要注意卫生，减少传染病的发生；平时不要长时间连续看手机、看电脑、看书等要减少上网的时间。

上网一个小时，要活动一下自己的眼睛，可以通过多眨眼睛，闭目养神，或者是出去走走，眼睛看远来进行调节，然后电脑边上放一个加湿器，保持房间里的湿度。

出现眼睛不舒服的症状可以滴眼药水进行缓解。