你好，根据你的描述，这种情况建议您不要担心，既然已经排片排除骨折，考虑就是软组织损伤的情况，,建议您注意休息，防止活动，可以将患肢抬高高于心脏，有利于静脉回流，防止水肿，减轻疼痛。
恢复是需要时间和过程的，俗话说，伤筋动骨一百天，建议您不要着急。
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