食用芦荟怎么吃比较好

在我个人认为，最简单也是最快速见效的方法就是直接吃新鲜的叶片，也可以把生叶片切成薄片泡糖醋吃，或者是挤出里面的汁液直接喝，炒着吃也是可以的。

平时生吃芦荟叶肉，可以起到很不错的调理以及保健功效。每次不要吃太多，一次吃15克就可以了。如果生吃感觉不舒服，那么可以榨汁喝，老人和小孩子量要少一些。

可以用干燥的叶片泡茶或者是泡酒。