问患者提问

我在家里怎么才能减肥

我有点懒、有点好吃、想减肥、但家里是农村、不像城市里那样、晚上吃的太多、现在慢慢变胖了起来。

提问时间：2020-06-03

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，想减肥，不管在那里都能减的，问题是你有没有恒心，有没有坚持下去的勇气呢指导意见减肥首先是不能懒，要管住嘴，少吃，多做事，可以找一条比较好的小路慢跑，还可以找人打羽毛球，都行的，只要运动量到位了，适当的控制饮食，就不会长胖了

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