我做了关节镜手术，膝盖不能像原来一样伸直了，久坐久

问题分析：手术后，要进行康复锻炼，使萎缩的肌肉得到恢复。意见建议：现在的这些症状都是正常的，伤筋动骨一半天，何况是个手术，都需要一段时间的恢复。

这期间你要多做一些无负重的锻炼，加强一下小腿和大腿的肌肉力量，它们可以稳固膝盖，并协调膝盖支持身体的重量，以及起到一定缓冲的作用。