您好，您这样的情况是肾阳虚的表现。发现肾阳虚，要多吃狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等指导意见最好是服用中成药，比如金匮肾气丸、鹿胎丸、右归丸等。
金匮肾气丸也叫桂附地黄丸、八味地黄丸。10天为一个疗程，先吃一个月看看有没有效果。
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