根据您所说的症状，考虑可能与急性胃肠炎有关。最好不要吃苹果。建议日常生活中注意多饮热水，少量多餐的进食，最好不吃辛辣、生冷寒凉等有刺激性的食物。
多吃小米粥、面汤等，少吃膨化食物。必要时口服药物治疗。
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