从昨天晚上开始发烧，一直到今天我的烧都没退

根据你描述的情况，嗓子疼发热可能是急性扁桃体炎发作，炎症不会太快的消退所以还会发热。建议要多饮水，继续口服抗炎，清热解毒的药物，体温高时可以服用退热药。

平时要注意不要上火着凉避免诱发。以上是对“从昨天晚上开始发烧，一直到今天我的烧都没退”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！