健康指导：你好，你的身高和体重是标准的，不胖，不要盲目减肥 建议饮食营养要均衡，饮食结构搭配合理，以清淡为主，多吃新鲜蔬菜水果，并补充蛋白，以供给多种维生素。
忌吃辛辣刺激的食物；如辣椒、辣酱、胡椒粉、咖啡 等少吃
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