我来月经了,怎么办?

病情分析：月经正常的行经期是3到7天。如果超过7天还没有干净，就要进行治疗。经期饮食宜清淡，温热，营养丰富。经期不要做剧烈运动。

经期要好好休息！指导意见：综上所述，根据你介绍的情况。月经在7天内干净就没有问题的。经期要好好休息！饮食以辛辣，生冷食品。

另外不要做剧烈运动。祝您健康快乐！ 以上是对“我来月经了,怎么办?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！