市场上卖的增高药、增高鞋真的很管用吗？

咨询市场上的增高类的药物和器械是否有效.指导意见目前市场上的一些增高类的药物许多都是增加您的饮食量来达到增高的目的的.增高鞋是通过内增高垫,垫高脚后跟的方法来达到增高的.一般一个人的身高和自己的父母身高有一定的关系.20岁基本已经成年,所以再长高的可能性较小.但也不是没有可能.平时多注意一些日常的锻炼,比如打篮球,饮食一些高钙类食品（如牛奶,海虾）,晒晒太阳让钙更好吸收,合理饮食,正常起居,平时尽量抬头挺胸,站直了!从气质上吸引人!就没有个矮的困惑了!