问患者提问

我是14岁孩儿身高168，体重120斤

我是14岁女孩儿身高168，体重120斤。想减肥到100斤，饮食和锻炼方面有什么需要注意的么？还有我又便秘，对减肥一定有影响，在生活中有啥需要注意的？

提问时间：2020-07-16

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

您好，便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题.一定要养成定时大便习惯,,建议有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善.口服鲜竹沥有作用.另外可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便。

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