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孕7个月中心里压抑,常为些小事就不开心,闷闷不乐的

孕7个月中心里压抑,常为些小事就不开心,闷闷不乐的,动不动的就哭,特伤心,晚上睡不好,很烦躁,想很多的不开心的事,很怕会对胎儿有影响,请问这样对胎儿有什么影响,该如何改善,调节呢?谢谢
提问时间:2020-06-15
答医生回复
  • 顾金萍
    顾金萍 主治医师
    三甲上海市第一妇婴保健院 产科

    病情分析: 您好,怀孕期间孕妇的情绪波动很大,也会产生不安和焦虑,一般都是正常的。意见建议:建议您多做深呼吸的动作,放松身心。

    看一些对孕婴有帮助的书籍来分散你不良情绪的注意力,房间放轻音乐纾解情绪,晚上睡觉前热水泡脚可有助于睡眠和解乏。愿我的回答能帮助到你,愿你和宝宝健康快乐。

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