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我脚腕正面疼痛，用手按就疼，感觉是筋

我脚腕正面疼痛，用手按就疼，感觉是筋抻到了，脚腕两侧没事，应该怎么恢复怎么样才能快速恢复

提问时间：2020-04-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好！你的这种情况属于运动后的损伤，主要伤到了肌腱等软组织。指导意见踝关节是很脆弱的关节，受伤后要休息制动，休息时抬高患肢，应用舒筋活血药，72小时后热敷，养好了才能有大幅度的运动。

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