我带环已经一个月了，肚子一天两天的疼一阵

这种情况是考虑环体不适应，或是环体移位，刺激子宫内膜，引起子宫内膜炎症等情况，出血的痛经情况。同时也是不排除自身存在有子宫内膜病变，子宫肌瘤，囊肿等情况引起的症状，建议您进行检查，看看节育环及子宫及附件等的具体情况，明确引起痛经的根本原因，必要情况下及时对症进行治疗。

祝健康！