手脚冰凉肾虚

你好，如果你只是冬天手脚冰冷，建议现在不要吃任何药了，因为天快开始变暖，你如下去做，身体就可逐渐恢复，来年冬天会相对不怕冷了：

1，晚上1点半前睡觉，每天都如此。

2，不要有手淫，房事则尽量减少到最少。

3，开朗心情，适当运动，不要吃生冷的东西，辛辣的东西，以温和平为要。衣服同时也要穿暖和些。我中医，建议你不要吃药，天气寒冷，气血不畅，手脚冰冷，吃点温热食物，例如，羊肉+生姜+当归+黄芪炖汤吃肉，它能补血补气，让身体气血通畅。