如何降低高血糖

经常吃点粗粮,最好是燕麦。也多食用苦瓜。荤菜不要多吃,保证每天的摄入营养够就行,适当多吃点蔬菜可充饥。加餐的话,在两餐之间,上午9点左右,下午4点左右。

可用黄瓜,蕃茄,可当水果吃,无糖饼干。吃蔬菜吃阔叶类比小叶类好,小叶类的蔬菜比茎块类的蔬菜好,薯类要少吃,吃的话要适当减少主食。

以上是对“如何降低高血糖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！