维E维C可以经常吃吗

维生素E是脂溶性的 维生素，所以会储存在人体内，不过一天一颗的 剂量长时间服用时不会有什么副作用的 ，但不能超剂量服用，因为剂量多了 会影响其他的 维生素和营养吸收，就象人吃饭一样只能吃那么多，饭吃多了 ，水果就 吃不多了 。

维生素C超剂量长时间服用会出现胃肠到反应，肾结石，血液系统疾病，以及影响生殖能力所以当你 服用这些药物时只要不超剂量服用还是对身体有帮助作用的 ，为了防止长时间服用出现副作用你可以每周停一天服用，这样就很安全了 祝你 身体健康万事如意！