孕妇肚子胀气从调整饮食习惯开始，一餐不能吃太多，不给胃部带来更大的压力，坚持少食多餐的原则，比如每天进食6-8次，但每次都不能吃太饱。
同时应该多喝白开水，让肠胃蠕动更正常，促进排便。注意在喝水时，不能喝冷水，不让容易导致子宫收缩。
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