半夜醒来腰腿难受不能入睡怎办

病情分析： 你好，失眠多因过度劳累,或是精神紧张等引起的,建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操放松,避免服用兴奋饮料,不吸烟,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态，精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天加强锻炼意见建议：建议睡前避免服用可乐，咖啡，巧克力，酒，茶，规律饮食。

另外养成良好的休息习惯，避免熬夜劳累，保持愉快的心情。