你好,不会的,菠菜还可以补充大量的铁,怀孕期间尤其是后期容易缺铁,还需要额外多吃些菠菜,海带,动物肝脏类。孕妇的饮食原则上要多样化,多吃营养高,易消化吸收的食物.蛋白质是生命的基本物质,要多吃含蛋白质的食物,如鸡蛋,瘦肉,鱼,豆制品等。
饮食中多吃动物肝,豆类,菠菜,贝壳类水产品和牛奶外,可适当服些铁剂,钙片和维生素A,B,C,D等,以防治贫血和缺钙。
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