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问患者提问

香蕉和牛奶可以一起吃吗

妈妈给我冲了一杯牛奶喝，喝完后吃了一根香蕉，香蕉和牛奶一起吃会中毒，香蕉和牛奶可以一起吃吗？

提问时间：2020-03-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

香蕉和牛奶搭配在一起吃有利于人体健康。首先，牛奶与香蕉都含有丰富的营养，将二者结合在一起，能为人体补充蛋白质、碳水化合物、钙、铁、锌等多种营养素。
其次，香蕉中含有膳食纤维和抗氧化剂，能够促进肠胃蠕动，有利于人体毒素的排出，有美容养颜的效果。

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