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软化血管最好方法，想咨询下软化血管有没有什么好方法？

你好，68岁，女性，有5年高血压，动脉硬化，想咨询下软化血管有没有什么好方法？

提问时间：2020-06-25

答医生回复

姜丽萍主任医师

三甲吉林市人民医院心血管内科

软化血管需要采取综合措施，不能使用单一的方法。要想使血管软化，首先要注意饮食，食物应该低盐、低脂肪，尽量少吃蛋黄、肥肉、动物的内脏，多吃些低糖水果和蔬菜。
平时应适当运动，控制体重，并戒烟。如果有糖尿病、高血脂、高血压，应该积极使用相应的药物进行治疗。

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