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吃凉皮会发胖么还有晚上睡觉之前吃黄瓜会？

吃凉皮会发胖么还有晚上睡觉之前吃黄瓜会？想得到怎样

提问时间：2020-02-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：您好，根据您描述的情况，您如果要减肥的话，建议您晚上尽量不要吃零食等，多锻炼才能起到效果意见建议：建议您在以后的生活中多吃一些青菜，水果等食物，最好是高纤维素的食物，如芹菜，苦瓜，玉米等食物，另外要注意多运动，晚睡前做做仰卧起坐等

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