你好，我消化不好，不敢吃凉饭，还经常口腔溃疡，上火

病情分析： 你好，针对你的情况，从中医上来说可能存在脾胃阳气不足，气滞，食积，还是开中药慢慢调理，你不要着急。应该你的病程很长，所以治疗起来也得慢慢来。

意见建议：建议你还是从自己做起，要把饮食调整好，三餐定时定量，多喝水，多运动，有时间多出去晒太阳。情志要保持舒畅，不要着急。