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为什么我在锻炼过程中肌肉酸痛?

为什么我经常运动，但每次锻炼过程中肌肉还是酸痛，做不完一套动作，我喜欢用哑铃，但做一阵就接不下去动作了

提问时间：2021-03-04

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

病情分析：你好，根据你的描述这种情况考虑可能是过于劳累所致指导意见：建议你注意运动的强度，不要过于劳累，注意劳逸结合，注意休息，祝健康以上是对“为什么我在锻炼过程中肌肉酸痛?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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