又想减肥又想长高那酸奶和纯奶哪个更好

你好，22岁了考虑再长高的可能是不大的。你可以去做好骨骺线检查帮助确定下的。骨骺线闭合不能再长高的。不是说单纯运动营养之类就可以注意一定别去相信那些什么增高药之类的。

是不靠谱的。减肥可以做到的、喝点纯牛奶为好。酸奶实际上一般市面上卖的都是加了较多糖的。建议少喝。注意少油不要过多主食