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什么时间吃苹果是减肥的最佳时间？

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提问时间：2020-02-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：您好，吃水果的时间最好在饭后两小时或在餐前1小时左右。意见建议：饭后吃水果容易引起腹胀、腹痛等不适，也可增加能量的摄入，不利于减肥，而空腹不宜吃柿子、香蕉、黑枣、橘子等。

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