我有近视，要怎样才能让度数不再增加

你好，想不让你的眼度数不再增加，用眼时(上课看黑板.看书.写作业.看电视和上网)的时候戴着眼镜看,尽量不要眯着眼睛看东西,长时间眯着眼睛看东西睫状体受挤压容易过度疲劳.使近视度数增加(你已经真性近视了最好是经常配戴。

）2.眼镜一个星期最好至少做到清洗23次(我个人是一天2次)清洗眼镜是为了使镜面持续保持清洁,清晰.达到不影响镜片的清晰度.3.每半个月至一个月去眼镜店调整一次镜架.镜架不平衡会引起光心移位,眼睛容易产生疲劳。