大夫您好，我每天凌晨腰痛的睡不着觉，请问是怎么回事

心理分析：你的情况是由于情绪和心理因素产生的，一次偶然的机会你大脑比较兴奋没有睡好，就在大脑的相应区域形成了兴奋点，只要你一到这个时间就会再次激活所以睡不着。

心理指导：建议你学会接纳自己的症状，不要带着情绪入眠。另外要放低睡觉这件事在你生活中的困扰，认识上要将它视为一件极其稀松平常的事。

这样就再去处理它就变得容易了，这时你就可能在睡觉不去反复纠结，晚上睡不着时，要给自己一些正向和积极的暗示，比如告诉自己很快会睡着，有问题要找到合适的倾诉、处理和解决。