你好,建议你使用汤臣倍健褪黑素片,本品可以提高睡眠质量。注意本品少年儿童,妊娠期妇女,心脑血管疾病患者,肝肾功能不全及酒精过敏者。
适当补充褪黑素可使人体内褪黑素含量恢复,调整生物节律,有效改善睡眠质量。褪黑素是目前公认的能替代安定无副作用、且不成瘾的保健食品。
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