问患者提问

什么样的花茶最有助于睡眠安神？

晚上想睡睡不着很晚才睡，白天很想睡感觉瞌睡多

提问时间：2020-05-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

建议安神补脑液和地西洋片进行调理,另外养成良好的休息习惯,避免劳累过度指导意见睡前应避免观赏紧张刺激的电视、电影，看些书就好，睡前用热水泡脚，水温逐渐加热，出微汗最好

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