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过午不食一个月能瘦多少斤呢应该不会反弹的吧

我身边的一个女生总是抱怨自己太胖了，现在想个法子要过午不食，一个月能瘦多少斤呢应该不会反弹的吧？

提问时间：2020-03-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

另外一方面，过午不食减肥法虽然会有一定的减肥效果，但是饮食方面我们必须要做到位，不仅仅是过午不食，同时在晚餐的时候也要尽量的用水果来代替，这样的话才能使身体脂肪快速地分解，那么就会达到一定的减肥效果，一般饮食控制的好的话，一个月瘦到五公斤左右也是没有问题的。

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